Como calcular o peso ideal pela altura?

Multiplique a altura ao quadrado por 18,5 e por 24,9: esses são os limites de peso saudável pelo IMC. Para 1,70 m: 18,5 × 2,89 = 53,5 kg até 24,9 × 2,89 = 72,0 kg.

Existe um único peso ideal?

Não. A referência mais aceita é uma faixa de peso, a do IMC entre 18,5 e 24,9. Dentro dela, o peso adequado depende de massa muscular, idade, biotipo e da avaliação de um profissional.

O que são as fórmulas de Devine, Robinson, Miller e Hamwi?

São fórmulas antigas, criadas principalmente para calcular doses de medicamentos. Partem de um peso-base para 1,52 m e somam um valor por polegada a mais. Servem como comparação, não como meta.

Peso ideal vale para crianças e idosos?

Esta calculadora é para adultos. Crianças e adolescentes são avaliados por curvas de crescimento por idade e sexo, e idosos têm pontos de corte de IMC próprios na Atenção Primária.

Calculadora de Peso Ideal

Veja a faixa de peso saudável para a sua altura pelo IMC (OMS) e compare com as fórmulas de Devine, Robinson, Miller e Hamwi.

Como calcular o peso ideal

Não existe um número mágico de peso para cada altura. A referência usada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e pelo Ministério da Saúde é uma faixa de peso saudável: o intervalo em que o Índice de Massa Corporal (IMC) fica entre 18,5 e 24,9. A calculadora mostra essa faixa e, para comparação, quatro fórmulas clássicas de "peso ideal" que ainda aparecem em livros e hospitais.

Fórmula da faixa saudável

peso mínimo = 18,5 × altura² · peso máximo = 24,9 × altura²

A altura entra em metros. O peso correspondente ao IMC 22, no meio da faixa, também é exibido.

Fórmulas clássicas

Todas partem de um peso-base para 1,524 m (5 pés) e somam um valor para cada polegada (2,54 cm) a mais:

peso = base + fator × (altura em cm ÷ 2,54 − 60)

Fórmula	Homens	Mulheres
Devine (1974)	50 + 2,3 por polegada	45,5 + 2,3 por polegada
Robinson (1983)	52 + 1,9	49 + 1,7
Miller (1983)	56,2 + 1,41	53,1 + 1,36
Hamwi (1964)	48 + 2,7	45,5 + 2,2

Exemplo

Homem com 1,75 m:

Altura ao quadrado: 1,75 × 1,75 = 3,0625
Faixa saudável: 18,5 × 3,0625 ≈ 56,7 kg até 24,9 × 3,0625 ≈ 76,3 kg
Polegadas acima de 5 pés: 175 ÷ 2,54 − 60 ≈ 8,90
Devine: 50 + 2,3 × 8,90 ≈ 70,5 kg · Robinson: 68,9 kg · Miller: 68,7 kg · Hamwi: 72,0 kg

Repare que as quatro fórmulas caem dentro da faixa saudável, mas apontam valores diferentes entre si.

Limitações

As fórmulas clássicas foram criadas para estimar doses de medicamentos, não como meta de emagrecimento.
Elas não consideram massa muscular, idade, biotipo ou origem étnica, e ficam imprecisas abaixo de 1,52 m.
Vale só para adultos: crianças e adolescentes usam curvas de crescimento, gestantes têm curva própria de ganho de peso e, para pessoas com 60 anos ou mais, a Atenção Primária adota outros pontos de corte de IMC.

Já sabe seu peso? Veja a classificação completa na calculadora de IMC e estime suas necessidades diárias na calculadora de calorias.

Fontes: classificação de IMC para adultos da OMS, adotada pelo Ministério da Saúde; fórmulas publicadas por Hamwi (1964), Devine (1974), Robinson e Miller (1983). O resultado é uma estimativa informativa e não substitui avaliação médica ou nutricional.